Nada mais desesperador para a mulher do que perceber que seus fios estão ressecados ou quebradiços. Não saber o que se pode fazer para que essa situação seja evitada causa preocupação, não é mesmo? Foi pensando nisso que separei dicas fáceis, práticas e super eficientes para que seus cabelos sempre tenham aquele aspecto saudável e iluminado!!

 

  1. Alimentação

Um dos fatores cruciais para que tudo caminhe bem em seu corpo é se atentar sempre a uma alimentação balanceada. Invista em alimentos ricos em minerais, vitaminas e se hidrate bem com a quantidade de água correta diariamente para que a raiz do seu cabelo seja fortalecida e a queda seja evitada.

 

  1. Shampoo e condicionador

Normalmente as pessoas não se atentam ao fato de que cada cabelo exige um produto adequado para a lavagem, fazendo com que o uso desses produtos da maneira incorreta se tornem prejudiciais agravando a possibilidade da queda dos fios. Opte pelo tipo ideal para o seu cabelo e evite esse problema.

 

  1. Lave seus cabelos

Como o nome mesmo diz, o ato de lavar os cabelos faz total diferença. Lave pelo menos 3 vezes na semana para que o couro cabeludo se livre da oleosidade e tenha oxigenação.

 

  1. Evite água quente

Se possível sempre intercale as lavagens do cabelo com a temperatura mais morna ou até mesmo na água fria. Quando lavamos o cabelo frequentemente na água muito quente, o couro cabeludo é prejudicado e a raiz do cabelo se torna mais fraca, tornando os fios quebradiços.

 

  1. Pratique exercícios físicos

Assim como a alimentação balanceada, praticar exercícios é fundamental para o funcionamento saudável do nosso corpo. A prática faz com que o estresse gerado no dia a dia seja amenizado, torna a  oxigenação dos tecidos facilitada e melhora totalmente o funcionamento do metabolismo, fortalecendo a raiz dos seus cabelos, impedindo a queda.

 

  1. Prenda os cabelos somente quando estiverem secos

Os cabelos molhados ou ainda úmidos se tornam bem mais frágeis do que quando já estão totalmente secos. Ao prender o cabelo nesse estágio, seus fios podem quebrar, fazendo com que a queda dos mesmos aconteça.

 

  1. Procure um dermatologista

Se a queda de cabelo se tornar cada vez mais intensa e você perceber que nada do está fazendo para evitar esteja dando resultado, procure imediatamente um dermatologista para avaliar o motivo e iniciar o tratamento correto para evitar a queda de seus fios.

Lembrando que o estresse afeta totalmente o nosso corpo, principalmente nos cabelos. Tenha uma vida livre dele, fazendo com que os seus dias se tornem mais leves e alegres e permitindo que seus cabelos sejam cada vez mais belos!

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